chaise bureau

Caractéristiques d’une chaise de bureau

Les gens qui travaillent dans un bureau passent la journée assis à leur bureau.

Une chaise de bureau ergonomique doit offrir une assise confortable à l’occupant et réduire les problèmes de santé liés à l’assise.

Mais même les meilleures chaises de bureau offrant un bon soutien du dos ne peuvent à elles seules empêcher les maladies liées à la position assise telles que les maux de dos, le surpoids, le diabète, les problèmes cardiovasculaires, etc.

Vous devez prendre des pauses régulières et vous lever pour faire fonctionner votre circulation.

Cependant, des sièges de bureau avec un bon soutien du dos peuvent aider à réduire les problèmes de dos.

Les fonctions de réglage multiple permettant d’adapter le fauteuil à vos préférences personnelles peuvent favoriser des positions d’assise variées et en meilleure santé.

Caractéristiques des chaises de bureau

Caractéristiques des chaises de bureau avec un bon soutien du dos!

Une chaise de bureau, dans laquelle vous passez 40 heures par semaine et plus assis, doit s’adapter à votre corps et à vos habitudes en matière d’assise.

Les caractéristiques essentielles d’une chaise de bureau ergonomique sont les suivantes:

  • Dossier – soutient le dos et le soulage.
  • Réglage de la hauteur du siège – La hauteur du siège doit être réglable individuellement pour chaque personne.
  • Caractéristiques du plateau de siège – autorisez les changements de posture.
  • Accoudoirs – aident à soulager les épaules et le cou.
  • Inclinaison vers l’arrière – fournit un soulagement aux disques.
  • Soutien lombaire – soutien supplémentaire au bas du dos.

Dossier.

Un dossier important pour une bonne chaise de bureau est son dossier.

Étant réglable en hauteur et en inclinaison, le fauteuil offre un confort optimal pour s’adapter individuellement à votre corps.

Les personnes de grande taille bénéficient d’un «fauteuil à haut dossier», qui peut procurer un soulagement supplémentaire aux muscles du cou et des épaules.

Les sièges de bureau dont les dossiers sont recouverts de tissu maillé garantissent une meilleure circulation de l’air dans le dos.

Réglage de la hauteur du siège.

C’est l’une des caractéristiques standard les plus importantes que l’on retrouve dans chaque fauteuil de bureau.

Le réglage facile en hauteur avec un levier actionnant un ressort à gaz est la norme aujourd’hui.

La conception avec le réglage en hauteur de la vis ne se retrouve que dans les très vieilles chaises.

Chaque siège de bureau doit être adapté à la hauteur du siège de chaque occupant.

La position assise la plus favorable à la santé est atteinte lorsque la partie supérieure et la partie inférieure des jambes forment un angle de 90 degrés.

Si la chaise est utilisée par différentes personnes, vous devez prendre soin de régler la hauteur optimale.

Caractéristiques de réglage de la portée.

La région lombaire de votre colonne vertébrale est naturellement incurvée.

Une position assise prolongée tend le disque dans cette zone sensible.

Une fonction de réglage de l’assise aide à compenser la pression exercée sur le bas du dos et à réduire la pression sur le dos des cuisses.

Pour plus de confort, l’assise doit avoir des bords arrondis et être suffisamment grande pour ne pas vous pincer ni exercer de pression sur les côtés des hanches.

Une inclinaison d’assise et une inclinaison du dossier permettent des changements de posture.

chaise bureau soutien dos

Accoudoirs

Les accoudoirs font partie intégrante de toute chaise de bureau. Ils procurent détente et soulagement aux muscles des épaules et du haut du dos.

Les meilleures chaises ergonomiques ont des accoudoirs qui peuvent être réglés en hauteur et en largeur, ce qui permet de placer les bras sur l’accoudoir selon les préférences de l’occupant du fauteuil, confortablement et lâchement sur les accoudoirs.

Les accoudoirs coussinés sont un avantage, car ils ne provoquent pas de points de pression sur les avant-bras.

Inclinaison vers l’arrière.

Le mécanisme d’inclinaison procure un soulagement précieux des muscles du dos lors de l’inclinaison.

Certaines chaises de bureau modernes sont équipées d’une fonction d’inclinaison vers l’arrière pouvant aller à 180 degrés, ce qui est suffisant pour une sieste rapide entre les travaux. Cette fonction nécessite un réglage manuel.

Cependant, dans la plupart des sièges de bureau, une légère inclinaison en arrière peut être obtenue en se penchant simplement en arrière.

Le changement de position assise droite apportera un soulagement temporaire des disques de la vertèbre et garantira que vous n’êtes pas dans une posture monotone.

Changer fréquemment de position assise est toujours bénéfique.

Support lombaire.

Le bas du dos est souvent la zone de problèmes de santé chez les personnes qui passent leur journée à rester assises et à travailler dans des positions monotones à un bureau.

Le soutien lombaire assure la stabilité dans cette zone sensible du dos.

Cela peut être réalisé grâce à un coussin lombaire amovible supplémentaire ou à une conception intelligente de la région lombaire du dossier.

Conclusion

De bonnes chaises ergonomiques réduisent les risques de maux de dos… mais gardez toujours à l’esprit que nous ne sommes pas faits pour rester assis!

La nature a fait de nous des créatures physiquement actives qui ont besoin de chasser et de cueillir pour manger.

Ne pas rester assis sur une chaise toute la journée et commander à manger lorsque nous avons faim. Il suffit de regarder autour de vous. Qui est en forme? Qui est trop assis?

Pas de question, les sièges de bureau avec un bon maintien du dos apporteront des avantages supplémentaires à votre santé.

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